Multivitamínicos valem a pena?
Michael Gaziano é um cardiologista e epidemiologista da Universidade Harvard, nos Estados Unidos, que estuda os efeitos dos multivitamínicos. Segundo suas mais recentes pesquisas – publicadas em revistas científicas de renome, como o JAMA –, essas cápsulas com várias vitaminas e minerais diminuiriam o risco de câncer em pessoas acima dos 50 anos. Bem diferente de certos suplementos que concentram apenas um ou outra substância em altíssimas doses: esses não têm efeito comprovado na prevenção de tumores. Inclusive, segundo algumas evidências, poderiam até aumentar o risco de sofrer com a doença, se mal prescritos.
O doutor Gaziano veio ao Brasil para participar do Congresso da Associação Brasileira de Nutrologia, que está a pleno vapor. E SAÚDE aproveitou para conversar com ele. “Mais importante do que indicar um benefício de um multivitamínico equilibrado, mostramos que eles são seguros”, destaca. “Esses produtos são interessantes principalmente para quem tem dificuldade em ingerir os níveis adequados de certos nutrientes por meio da alimentação, mas acredito que todos os indivíduos em busca de uma vida saudável podem tirar proveito deles”, reforça. O importante é saber a procedência do produto e se a composição se adequa às suas necessidades. Para isso, sempre vale conversar com um especialista.
Michael Gaziano é um cardiologista e epidemiologista da Universidade Harvard, nos Estados Unidos, que estuda os efeitos dos multivitamínicos. Segundo suas mais recentes pesquisas – publicadas em revistas científicas de renome, como o JAMA –, essas cápsulas com várias vitaminas e minerais diminuiriam o risco de câncer em pessoas acima dos 50 anos. Bem diferente de certos suplementos que concentram apenas um ou outra substância em altíssimas doses: esses não têm efeito comprovado na prevenção de tumores. Inclusive, segundo algumas evidências, poderiam até aumentar o risco de sofrer com a doença, se mal prescritos.
O doutor Gaziano veio ao Brasil para participar do Congresso da Associação Brasileira de Nutrologia, que está a pleno vapor. E SAÚDE aproveitou para conversar com ele. “Mais importante do que indicar um benefício de um multivitamínico equilibrado, mostramos que eles são seguros”, destaca. “Esses produtos são interessantes principalmente para quem tem dificuldade em ingerir os níveis adequados de certos nutrientes por meio da alimentação, mas acredito que todos os indivíduos em busca de uma vida saudável podem tirar proveito deles”, reforça. O importante é saber a procedência do produto e se a composição se adequa às suas necessidades. Para isso, sempre vale conversar com um especialista.
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