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7 PROBIÓTICOS PARA DESINTOXICAR SEU CORPO



7 Probióticos para desintoxicar seu corpo


Julho 17, 2014

Sayer Ji, GreenMedInfo
Waking Tempos

Você provavelmente já ouviu o burburinho já sobre os muitos benefícios de saúde de probióticos , uma palavra que se traduz literalmente como: pro-"para" + antibióticos "vida" - para a vida. Mas você sabia que esses microrganismos comensais marcantes, que superam as nossas células corporais 10-1, e contribuem mais de 95% da informação genética total do nosso corpo, também quebrar produtos químicos sintéticos altamente tóxicos que seu corpo seja incapaz, ou apenas parcialmente capaz, de defender-se da?

Saiba mais sobre algumas das maneiras surpreendentes em que ajuda "bactérias boas" para desintoxicar substâncias químicas dentro do nosso corpo:

Bisfenol A : Este produto tóxico onipresente - ligado para mais de 40 doenças - encontrados em qualquer coisa de recibos térmica da impressora, o papel-moeda , forros de alimentos enlatados, compósitos odontológicos , e, claro, plásticos, é um poderoso desregulador endócrino agora encontrados nos corpos de todos. Notavelmente, duas cepas probióticas comuns, Bifidobacterium breve e Lactobacillus casei , foram encontrados em pesquisas com animais para ajudar o corpo a desintoxicar-lo, reduzindo a absorção intestinal de bisfenol A, facilitando a excreção aumentada. [i] Os animais que receberam tratamento probiótico foram encontrados para ter 2,4 vezes maior excreção de bisfenol A em suas fezes, sugerindo a suplementação de probiótico pode ser um benefício significativo para os seres humanos também.

Pesticidas: cepas probióticas do coreano prato repolho fermentado tradicional conhecida como Kimchi foram identificados para degradar uma variedade de pesticidas organofosforados, como o clorpirifos, coumaphos, diazinon, metílico e paration. [ii] Estes organismos bacana realmente usar estes extremamente difícil de quebrar para baixo produtos químicos como fontes de carbono e fósforo - 'comida'! - E foram encontrados para quebrar o pesticida 83,3% após 3 dias e degradou-lo completamente de dia 9. [iii] Embora este estudo tubo de ensaio provavelmente não reflete exatamente o que acontece em nosso intestino quando ingerir ambos clorpirifós e Kimchi, é provocante, e pode indicar que há alguns efeitos protetores no intestino e, certamente, couve contaminada com pesticidas organofosforados que posteriormente é fermentado como ingrediente em Kimchi certamente reduzir o peso deste produto químico na dieta.

Metais Pesados: bactérias Lactobacillus encontrados em alimentos têm sido encarado como um potencial agente auxiliar para reduzir a toxicidade do metal em humanos. De acordo com um estudo, "Isso é porque eles têm mecanismos de resistência que são eficazes na prevenção de danos às suas células e que podem ligar e seqüestrar metais pesados ​​para suas superfícies de células, removendo-os, assim, através de defecação subseqüente." [iv] O estudo diferencia entre desintoxicação e desintoxicação, o primeiro dos quais é descrito como "a capacidade de remover as drogas, mutagénicas e outros agentes nocivos do corpo", eo último dos quais é o mecanismo através do qual "boas bactérias" evitar "de compostos prejudiciais para o corpo. "Porque há um grande corpo de pesquisa sobre probióticos prevenção e / ou cura-se a permeabilidade intestinal, esta pode ser uma outra maneira em que o conteúdo do estômago tóxicos estão a impedir de fazer mal para o corpo como um todo.

Cancerosas Conservantes de Alimentos: Outro estudo Kimchi encontrado continha uma cepa de bactérias capazes de quebrar o nitrato de sódio, uma substância química que ocorre naturalmente e artificialmente (usado a partir de qualquer coisa para combustível de foguetes e pólvora), ligado a uma variedade de doenças crônico-degenerativas, incluindo o câncer. [ v] O estudo encontrou uma depleção de nitrato de sódio em até 90,0% após 5 dias. Nitrato de sódio torna-se tóxico quando ele é convertido em produtos alimentares, e até mesmo nossos intestinos via microbiota, a N-nitrosodimetilamina. Um estudo recente descobriu que quatro cepas de lactobacilos onde capazes de quebrar este subproduto tóxico para baixo em até 50%. [vi]

Perclorato - perclorato é um ingrediente de combustível e fogos de artifício que amplamente contamina o meio ambiente e nossa comida. Infelizmente, mesmo o alimento orgânico foi encontrado níveis de concentrado de alta deste tóxico , tornando-se extremamente difícil evitar a exposição. Descobriu-se agora em concentrações perturbadoras no leite da mama e na urina, e é um disruptor endócrino conhecido capaz de bloquear o receptor de iodo na tiróide, o que resulta no hipotiroidismo e disfunção neurológica concomitante. Um estudo recente concluiu que a estirpe bacteriana benéfica conhecido como Bifidobacterium bifidum é capaz de degradar perclorato, e que os bebês amamentados parecem ter níveis mais baixos do que a fórmula infantil bebês alimentados devido a capacidade das bactérias do leite materno para degradar perclorato através da via perclorato redutase. [vii]

Heterocíclicos aminas
: aminas aromáticas heterocíclicas (HCA) são compostos formados quando a carne é cozida em altas temperaturas de 150-300 graus C, e são extremamente mutagênico (danificar o DNA). Estirpes de Lactobacillus foram identificados para reduzir significativamente a genotoxicidade de compostos de teses. [VIII]

Alimentos tóxicos
: Embora não seja normalmente considerado um "toxina", o trigo contém uma série de proteínas que não têm a capacidade de produzir enzimas genômica para se degradar. Quando essas proteínas não digeridas - e há mais de 23.000 que foram identificados no proteoma de trigo - entrar no sangue, que podem causar estragos em nossa saúde. Uma pesquisa recente revelou que o nosso corpo tem dezenas de cepas de bactérias que são capazes de quebrar as proteínas glutinoso e, portanto, reduzir a sua antigenicidade e toxicidade.

Enquanto o papel dos probióticos na degradação de proteínas do glúten soa bem, uma palavra de cautela é a ordem. Desde trigo moderno não é um alimento biologicamente compatível para a nossa espécie - Tendo sido introduzido apenas recentemente no tempo biológico, e tendo sido hibridizado para conter mais proteína que nossos ancestrais nunca foram expostos a - seria melhor para removê-lo completamente do dieta. Além disso, a investigação acima mencionada , mostrando bactérias no intestino humano são capazes de quebrar algumas destas proteínas do trigo, que revelou algumas das espécies que eram capazes de fazer isso por nós são intrinsecamente patogénico, por exemplo, Clostidium botulínica e Klebsiella. Assim, contando com a ajuda de bactérias para fazer o trabalho de digerir um 'alimento' não somos capazes de utilizar a nossa própria, é uma faca de dois gumes. Mais uma vez, a melhor jogada é para removê-lo completamente da dieta como um passo precuationary.

O Probiótico devo tomar?

Enquanto muitas pílulas probióticas e líquidos existentes no mercado, e muitos dos que têm benefícios significativos para a saúde, é importante escolher um que é ou prateleira estável, ou que tenha sido refrigerado do local de fabrico todo o caminho para o lugar que você está comprá-lo a partir. Além disso, muitos probióticos são centrifugamente extraído ou filtrado, deixando o meio alimentar nutritivo no qual ele foi cultivada por trás. Este é um problema de duas formas: 1) sem sustento, os probióticos são em 'animação suspensa' e pode morrer ou não devidamente 'root' em seu trato gastrointestinal quando você levá-los. 2) a "matriz food 'dentro de probióticos são cultivadas fornece um meio de proteção de co-fatores essenciais que ajudá-los a sobreviver à jornada difícil para baixo seu trato gastointestinal.

Com isso dito, uma outra opção é consumir uma tradicionalmente fermentado, vivendo alimento probiótico como chucrute, kimchi, ou iogurte (com foco em variedades de leite não-vaca, a menos que você tiver a sorte de encontrar uma fonte que tem a beta-caseína produzindo vacas A2 ). Existe sempre o leite de cabra, que é relativamente hipoalergénico.

Por fim, a realidade é que os probióticos em nossos corpos e em alimentos cultivados em última análise, derivam do solo, onde um inimaginavelmente vasto reservatório de "boas bactérias" residem - assumindo que o seu solo é natural e não saturado de insumos petroquímicos e outros tóxicos ambientais . E realmente frescos, produzidos organicamente - de preferência biodynamically crescido - alimentos crus é uma excelente maneira de repor continuamente suas lojas probióticas. A comida é sempre vai ser a melhor maneira de apoiar a sua saúde, a saúde probiótico incluído.


Referências:


[I] Kenji Oishi, Tadashi Sato, Wakae Yokoi, Yasuto Yoshida, Masahiko Ito, Haruji Sawada. Efeito de probióticos, Bifidobacterium breve e Lactobacillus casei, em bisfenol A exposição em ratos. Biosci Biotechnol Biochem. 2008 Jun; 72 (6) :1409-15. . Epub 2008 07 de junho PMID: 18540113

[Ii] Shah Md Asraful Islam, Renukaradhya K Matemática, Kye Man Cho, Woo Jin Lim, Su Hong Jovem, Jong Min Kim, Myoung Geun Yun, Ji Cho Joong, Han Dae Yun. Organofosforados hidrolase (OpdB) de Lactobacillus brevis WCP902 de Kimchi é capaz de degradar os pesticidas organofosforados. J Agric Food Chem. 2010 Maio 12; 58 (9) :5380-6. PMID: 20405842

[Iii] Kye Man Cho, Reukaradhya K matemática, Shah Md Asraful Islam, Woo Jin Lim, Su Hong Jovem, Jong Min Kim, Myoung Geun Yun, Ji Cho Joong, Han Dae Yun. Biodegradação de clorpirifós por bactérias do ácido láctico durante a fermentação kimchi . J Agric Food Chem. 2009 Mar 11; 57 (5) :1882-9. PMID: 19199784

[Iv] Marc Monachese, Jeremy P Burton, Gregor Reid. Biorremediação e tolerância dos seres humanos a metais pesados ​​através de processos microbianos: um papel potencial para probióticos Appl Environ Microbiol. 2012 Set; 78 (18) :6397-404. . Epub 2012 13 de julho PMID: 22798364

[V] Chang-Kyung Oh, Myung-Chul Oh, Soo-Hyun Kim. O esgotamento de nitrito de sódio por bactérias lácticas isoladas de kimchi. J Med alimentos. 2004, 7 (1) :38-44. PMID: 15117551

[Vi] Adriana Nowak, Sławomir Kuberski, Zdzisława Libudzisz. probióticos bactérias lácticas desintoxicar N-nitrosodimetilamina. Food Addit Contam Parte A Chem Controle Anal Expo Risco Avaliar. .. 2014 10 jul 2014 Epub 10 de julho PMID: 25010287

[Vii] C Phillip Shelor, Andrea B Kirk, Purnendu K Dasgupta, Martina Kroll, Catrina A Campbell, Pankaj K Choudhary. Bebês amamentados metabolizar perclorato . Ambiente Sci Technol. 2012 1 de Maio; 46 (9) :5151-9. . Epub 2012 20 de abril PMID: 22497505

[Viii] Adriana Nowak, Zdzislawa Libudzisz. Capacidade de probiótico Lactobacillus casei DN 114001 para ligar e / ou aminas aromáticas heterocíclicas metabolizar in vitro. Eur J Nutr. 2009 Out; 48 (7) :419-27. . Epub 2009 16 de maio PMID: 19448966

Sobre o autor

Sayer Ji é o fundador da GreenMedInfo.com, um escritor, educador, membro do Comitê Diretivo da GMO Coalition gratuito Global (GGFC), e um membro do conselho consultivo da Federação Nacional de Saúde.

Fundou Greenmedinfo.com em 2008, a fim de fornecer ao mundo um acesso aberto, recurso baseado em provas modalidades naturais e integrativas. É amplamente reconhecido como o recurso mais amplamente referenciada saúde de seu tipo.

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