NOVO INSIGHT SOBRE COMO OS 'SENTIMENTOS DO INTESTINO' AFETAM A SAÚDE MENTAL, A DEPRESSÃO E A ANSIEDADE: A IMPORTÂNCIA DOS PROBIÓTICOS

NOVO INSIGHT SOBRE COMO OS 'SENTIMENTOS DO INTESTINO' AFETAM A SAÚDE MENTAL, A DEPRESSÃO E A ANSIEDADE

Alex Pietrowski , Times Escritor da Equipe de Funcionamento

Nos últimos anos, o estudo das causas e tratamentos da depressão descobriu uma ligação com a saúde do microbioma dentro do sistema digestivo do corpo. A hipótese é que a presença ou ausência de bactérias digestivas saudáveis ​​afeta a maneira como o cérebro funciona, e uma nova pesquisa feita por um neurocientista da Universidade Estadual da Flórida esclarece mais sobre isso.

As descobertas da professora de pesquisa e psicologia Linda Rinaman apontam para uma conexão muito importante entre o intestino e o cérebro, identificando caminhos que ajudam a entender por que os chamados "sentimentos viscerais" têm uma poderosa influência nas emoções, humor e tomada de decisões.

"Esperamos que essas linhas de pesquisa nos ajudem a entender melhor como as funções gastrointestinais contribuem para a função mental normal e desordenada." ~ Linda Rinaman

Sua pesquisa analisou os caminhos entre o intestino e o cérebro dos mamíferos, observando como os sentimentos gerados dentro do intestino se movem para o cérebro, indicando que alguns "sentimentos viscerais" são uma bandeira vermelha e, portanto, podem ser um bom indicador de humor saudável e mental. estados.

No corpo humano, o nervo vago age como o caminho entre o cérebro e o intestino. O nervo é o maior e mais extenso nervo do corpo, traduzindo e transportando mensagens entre o trato gastrointestinal e o cérebro. Se o intestino está operando de forma ideal, o cérebro é solicitado a responder de forma mais positiva. Alimentos e suplementação adequada são fatores importantes.

“Evidências científicas e anedóticas sugerem que uma dieta pobre pode fazer com que aqueles sinais protetores e preventivos saiam do controle, levando a alterações de humor e comportamento. Por exemplo, disse Rinaman, uma dieta rica em gordura pode promover uma resposta inflamatória de baixo grau no trato gastrointestinal, alterando os sinais vagais e possivelmente exacerbando os sintomas de ansiedade, depressão ou outros estados mentais perturbados.

Rinaman disse que os tipos de bactérias dentro do seu intestino são moldados por sua dieta, e essas bactérias podem afetar seu estado emocional e cognitivo. ”[ Fonte ]

 O significado emocional do nervo vago é discutido mais adiante:

“Pesquisas indicam que um nervo vago saudável é vital para experimentar a empatia e promover o vínculo social, e é crucial para a nossa capacidade de observar, perceber e tomar decisões complexas. Os testes revelaram que as pessoas com atividade vagal prejudicada também foram diagnosticados com depressão, distúrbios alimentares, pós-traumático Estresse (pânico PTSD ), síndrome do intestino irritável, ansiedade, pânico, violentas mudanças de humor, fibromialgia, Alzheimer precoce e obesidade. Dado o estado da sociedade atual e a vasta gama de doenças associadas aos Nervos Vaginais doentios, não é preciso que um médico conclua que curando nossos Nervos Vago coletivos, podemos curar muitas desgraças nas sociedades.

Os cientistas descobriram que a Estimulação do Nervo Vago artificial (VNS), através de impulsos elétricos através de um marcapasso implantado cirurgicamente como o dispositivo, mostra resultados promissores na redução da depressão, ansiedades e até mesmo condições como epilepsia e obesidade. A ENV também mostrou efeitos positivos na promoção da perda de peso, pois os sinais para o cérebro da "plenitude" são mais facilmente transmitidos. Mas e se houvesse uma maneira menos intrusiva e mais natural de estimular e curar o Nervo Vago? ”~ Frank Huguenard

O importante aspecto aqui é que o suporte à função intestinal saudável, juntamente com a função saudável do nervo vago, está sendo demonstrado como uma maneira potencialmente muito potente de abordar holisticamente o tratamento da depressão e da ansiedade.

“A evidência mostra que modificar a dieta, talvez consumindo probióticos, pode afetar seu humor e estado comportamental. Isso é muito claro em estudos com animais e humanos. ”~ Linda Rinaman

Fonte: http://www.wakingtimes.com/2018/03/28/new-insight-into-how-gut-feelings-affect-mental-health-depression-and-anxiety/