A MEDICINA DOS ALIMENTOS

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NOVA PIRÂMIDE ALIMENTAR

em julho 19, 2013

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Causas da constipação intestinal Xô, prisão de ventre Especialistas indicam os alimentos que devem ser evitados e os que podem ajudar a regular o funcionamento da microbiota intestinal O intestino preguiçoso , também chamado prisão de ventre, é um sinal de que o organismo não está saudável . Uma alimentação balanceada é a principal estratégia para combater a constipação , que, normalmente, é acompanhada de desconforto para evacuar, gases e sensação de esvaziamento incompleto do intestino . Como os alimentos que são ingeridos garantem o equilíbrio da microbiota intestinal, não há como dissociar a saúde intestinal da dieta alimentar. Segundo a nutricionista Bruna Alves, as bactérias que residem no intestino são as responsáveis pelo bem-estar do órgão. Logo, elas precisam de energia para desempenhar esse papel. “Os alimentos que a gente coloca para dentro funcionam como energia, substrato para essas bactérias. Dependendo dos alimentos que a gente ingere, pode ocorrer um dese

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