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Mostrando postagens de Outubro, 2014

ESTUDA MOSTRA QUE O CONSUMO DE REFRIGERANTE ACELERA O PROCESSO DE ENVELHECIMENTO

Estudo mostra que o consumo de refrigerante acelera o processo de envelhecimento. 

Segundo a pesquisa, publicada no 'American Journal of Public Health', as pessoas que bebem refrigerante com frequência têm menos telômeros (pedaços de DNA que protegem as pontas dos cromossomos) nos glóbulos brancos.
Segundo a publicação, os telômeros afetados são diretamente relacionados com a ocorrência de doenças relacionadas a idade, comocâncer, diabetes e problemas cardíacos. O efeito seria similar ao causado pelo cigarroou pelo sedentarismo no organismo humano. Além disso, os pesquisadores calcularam que beber 500 ml de refrigerante diariamente resulta em um envelhecimento de 4,6 anosna idade biológica.
"O consumo regular de refrigerantes adocicados pode influenciar o desenvolvimento de doenças, não apenas por impactar negativamente o metabolismo, mas por acelerar o envelhecimento das células", disse Elissa Epel, professora da Universidade da Califórnia e principal autora do estudo.

VOCÊ APROVEITA OS BENEFÍCIOS DA SEMENTE DE GIRASSOL

Você aproveita os benefícios da semente de girassol?
Ninguém costuma dar muita importância para semente de girassol, mas você sabe o que essa sementinha pode contribuir para sua saúde? A semente de girassol é super nutritiva. Contém gorduras boas e essenciais, vitaminas, minerais, proteínas e fibras. Composição Nutricional da Semente de GirassolA semente é uma excelente fonte de fibras e proteínas. Possui minerais como: cálcio, potássio, magnésio, cobre, fósforo e selênio. Tem um alto teor de vitaminas do complexo B,  vitamina E, K e Vitamina A. Possui um óleo benéfico para nosso organismo, além das gorduras poli-insaturadas – ômegas 6 e 9. Benefícios da Semente de GirassolPor ser rica em vitaminas docomplexo B, auxilia no bom funcionamento cerebral.Excelente fonte de energia para o nosso corpo, uma vez que é rica em ácidos graxos essenciais.Promove a saúde cardiovascular, auxiliando na prevenção de doenças como derrame, infarto etc.Estimula o relaxamento muscular e dos vasos sang…

BENEFÍCIOS DO LEVEDO DE CERVEJA

Muitas de vocês já devem ter ouvido falar no levedo de cerveja, ou até já usaram em uma determinada época da vida, não é?

Benefícios do Levedo de Cerveja

Eu estou com uma queda de cabelo muito forte, então estou tomando o levedo para ajudar na queda; isso porque o levedo de cerveja é rico em proteínas, aminoácidos e as vitaminas do complexo B, que são essenciais para nutrir e fortalecer os cabelos. Não é fácil manter uma alimentação que contenha todos os nutrientes que nosso organismo precisa, principalmente quando o dia-a-dia é corrido. Mas há alimentos tão ricos que merecem fazer parte do cardápio e, quando isso não é possível, ainda resta a opção dos suplementos alimentares. O levedo de cerveja é um destes suplementos que você deveria incluir na sua dieta alimentar. Além de complementar as necessidades nutricionais, ele fortalece o sistema imunológico e ajuda em diversos problemas como queda de cabelo, acne, psoríase e diabetes. O que é Levedo de CervejaO levedo de cerveja é um fe…

ALIMENTOS QUE AJUDAM A COMBATER A CELULITE

Dieta tapa-furinhos: conheça os alimentos que ajudam no combate à celulite Ajustar a alimentação é fundamental na hora de eliminar as gordurinhas extras que se acumularam ao longo dos anos. Reunimos, então, o que não pode faltar no seu cardápio na hora de conquistar bumbum e pernas mais lisinhosNão há milagre: para eliminar gordurinhas que se acumularam ao longo do ano, é preciso ajustar a dieta. Mas cortar calorias não é tudo. Quando o objetivo é conseguir bumbum e pernas bonitos, firmes e livres da celulite, é preciso investir nos alimentos certos. “Os furinhos são resultado da inflamação das células por causa do acúmulo de toxinas no organismo”, diz a nutricionista Nathália Manzano Pimentel, da consultoria Light4You, de São Paulo. Portanto, o melhor caminho é apostar em um cardápio capaz de desintoxicar, desinflamar e melhorar a circulação, a fim de eliminar líquidos e dar adeus ao inchaço. Conheça os alimentos que ajudam a reduzir a celulite ou evitar que ela se instale. GENGIBRE, …

CUIDADOS COM A ALIMENTAÇÃO DO RECÉM NASCIDO( 0 A 1 ANO )

Cuidados com a alimentação do recém nascido(0 a 1 Ano)Saiba a importância do leite materno para o recém-nascido e quais os cuidados ao introduzir a mamadeira e alimentos sólidos ao bebê.


Alguns fatores ainda na infância podem determinar aspectos positivos ou até mesmo negativos que podem ser percebidos durante o decorrer da vida, e uma delas é a alimentação. Um exemplo muito claro é o do leite materno, estudos comprovam que crianças alimentadas pelo leite da mãe durante um maior período de tempo são mais saudáveis e estão menos propícias a doenças. Existem duas situações distintas que precisam ser avaliadas. A primeira ocorre quando a mãe amamenta o bebê e a segunda é quando por algum motivo a amamentação não ocorre de forma eficaz e a criança deve ser alimentada através do uso da mamadeira. Em ambas as situações alguns cuidados básicos são essenciais com a alimentação do recém-nascido. Cuidados com a alimentação com o leite materno O leite materno é o único e mais adequado alimento para …

BIOMASSA : TUDO SOBRE O NOVO ALIADO DA DIETA

Biomassa: tudo sobre o novo aliado da dieta Seguir uma alimentação saudável é regra número um para vencer a batalha contra a balança. Conheça então o ingrediente que promete reduzir as calorias dos pratos, aumentar a sua saciedade e ainda regular o seu intestino
De tempos em tempos, um novo ingrediente é descoberto como aliado da dieta. Depois do chá verde, chia, quinua e do óleo de coco, chegou a vez de a banana verde reinar no prato de quem está em crise com a balança. Mas não de maneira convencional. O aconselhado é preparar com a fruta uma biomassa, que serve como substituta leve e saudável dos ingredientes mais gordinhos, como farinha branca, leite condensado, creme de leite e maionese, que dão liga aos pratos.

“Ela faz o trabalho do glúten, ao dar liga e maciez a uma massa. E o melhor: sem deixar aquela sensação de peso no estômago ou dificultar a digestão”, conta Giovanna Vilela, especialista em cozinha saudável e vencedora do “Jogo de Panelas” do programa Mais Você. Por isso, el…