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Mostrando postagens de Junho, 2015

DORMIR MAL AUMENTA COMPULSÃO POR COMIDAS SUPERCALÓRICAS

Desejo por comidas calóricas pode ser culpa da falta de descanso! (Foto: Shutterstock e Reprodução) Dormir mal aumenta compulsão por comidas supercalóricas, diz estudoDepois de ter virado a madrugada, trabalhando ou badalando, você sente uma vontade incontrolável de comer um hambúrguer? Não é por acaso: um estudo divulgado esta semana aponta que noites mal dormidas estão diretamente ligadas à compulsão por comidas engordativas ricas em açúcares e gorduras. A pesquisa comandada pelo professor de psicologia e neurociência da Universidade de Berkeley, Matthew Walker, observou imagens do cérebro de 23 pessoas - descansadas ou não - enquanto consumiam diferentes tipos de alimentos.

O que se notou foi que as áreas cerebrais responsáveis pela satisfação responderam com maior intesidade nas pessoas que haviam dormido pouco. Também foi observado que os córtex frontal e insular, que controlam os desejos e escolhas alimentares, ficam menos ativos nessas pessoas. Ou seja: quem não dorme o suficient…

O QUE ACONTECE COM O SEU CORPO AO PARAR DE TOMAR REFRIGERANTES ?

Isso é o que acontece com seu corpo ao parar de tomar refrigerantes Byon 18 de junho de 2015Curiosidades, Saúde

Refrigerante é um vício – semelhante ao tabaco, álcool ou drogas, e você se sente bem quando você consome, mas ele pode causar estragos em seu corpo a longo prazo. À medida que mais e mais pesquisam investigam os efeitos nocivos do sódio no corpo humano (e no ambiente), mais e mais razões surgem para pararmos de tomar essas bebidas, ou pelo menos reduzir a quantidade. A evidência fala por si: A sua saúde irá melhorar drasticamente uma vez que você começar a substituir a sua Coca-Cola por água ou suco. Praticamente todos os órgãos irão se beneficiar, conforme o explicado abaixo.
CoraçãoEm primeiro lugar, você vai cuidar melhor do seu coração a partir do momento em que você parar com o refrigerante. Um estudo de 2012 da Universidade de Harvard descobriu que bebidas açucaradas aumentam o risco de uma pessoa ter uma doença cardíaca crônica (DAC). Os participantes que bebi…

POR QUE A HOLANDA É O ÚNICO PAÍS DA UE QUE NÃO ENGORDA ?

Os jovens ainda conseguem combinar a dieta gordurosa com pouco exercício Por que a Holanda é o único país da UE que não engorda? por Deutsche Welle — publicado 15/06/2015 04h44
Todos países da União Europeia terão mais obesos até 2030, menos a Holanda. Por qual motivo a população é e tende a continuar magra mesmo comendo tanta batata frita com maionese? 
Por Conor Dillon, de Venlo

A melhor forma de se locomover pela Holanda é, sem dúvida, de bicicleta. E é isso que faz a maioria – inclusive estrangeiros – ao desembarcar na estação de trem da cidade de Venlo, no sudeste do país, quase na fronteira com a Alemanha.
"De 100 a 200 pessoas, todos os dias, chegam de trem e completam a viagem ao trabalho pedalando", conta Edwin, um holandês de 43 anos, funcionário de uma loja especializada em vendas e consertos de bicicletas.
Segundo a Organização Mundial da Saúde (OMS), a Holanda é o único país da União Europeia que não tende a ver suas taxas de obesidade crescerem nos próximos 15 anos.…

O DEBATE DOS TRANSGÊNICOS

Consumidores no mercado municipal de CuritibaO debate dos transgênicosporRui Daher — publicado 29/05/2015 10h38, última modificação 18/06/2015 18h02
95% da soja e mais de 80% do milho vêm de sementes transgênicas e são transformados em derivados; e é difícil detectar origem transgênica acima de 1% nos produtos.
 “Sabe você o que é o amor? Não sabe, eu sei / Sabe o que é um trovador? Não sabe, eu sei”. São tantas as arruelas neste planeta, que sempre uns saberão e outros não. Poucos, por exemplo, saberiam combinar tão bem música e versos como fizeram Carlos Lyra e Vinícius de Moraes para a peça “Pobre Menina Rica”, de 1965. Sabem vocês que uma pimenta, fabricada em Lagarto (SE), contém metabissulfito de sódio? Que em certas marcas de pisco peruano o teor alcoólico é de 42 graus? Que biscoitinhos têm bicarbonato de amônio? Ao passar geleia de maçã em sua torrada você estará ingerindo o espessante pectina?
Se não sabem é porque não querem. Bastaria consultar os rótulos desses produtos que sa…

O ALUMÍNIO PODE ESTAR ENVENENANDO NOSSOS CÉREBROS E CAUSANDO ALZHEIMER

O Alumínio Pode Estar Envenenando Nossos Cérebros e Causando Alzheimer O professor Chris Exley afirma que o envenenamento por alumínio poderia causar a doença de Alzheimer * O alumínio acumula-se no cérebro até o “limiar tóxico”, altura que o cérebro não pode suportar
* Isto trará sintomas precoces da doença de Alzheimer e tornará a condição pior
* O composto de metal agora é encontrado em quase tudo que comemos e bebemos
* Encontrado no chá, bolos, pão, vinho, cosméticos e medicamentos como a aspirina
* Estudo baseado em um estudo anterior, o qual encontrou a ligação entre o alumínio e o câncer
O alumínio encontrado em alimentos, cosméticos e medicamentos poderia estar envenenando nossos cérebros e causando a doença de Alzheimer, afirmou um pesquisador britânico.
O alumínio acumula-se no cérebro, eventualmente causando a contaminação que pode causar a doença de Alzheimer, afirmou o professor Christopher Exley, da Universidade de Keele.
O composto de metal é encontrado na maioria dos alimento…

AGROTÓXICOS TÊM RELAÇÃO COM CÂNCER E ESTÃO PRESENTES EM ALIMENTOS PROCESSADOS

O aumento no uso de agrotóxicos está diretamente ligado ao cultivo de transgênicos.

Agrotóxicos têm relação com câncer e estão presentes em alimentos processados
17 de Junho de 2015 • Atualizado às 16h20

O Brasil é o maior consumidor de agrotóxicos do mundo. As consequências de uma agricultura baseada no uso de defensivos agrícolas químicos são sentidas diretamente no meio ambiente e na saúde. Um documento produzido pelo Instituto Nacional de Câncer (Inca) mostrou que os resíduos de agrotóxicos estão presentes também em alimentos industrializados e, até mesmo, no leite materno.
O material técnico, chamado de“Posicionamento público a respeito do uso de agrotóxicos”, ressalta os riscos que os agrotóxicos oferecem à saúde, incluindo uma relação direta com o desenvolvimento de câncer. Outros problemas relacionados foram: infertilidade, impotência, abortos, malformações fetais, neurotoxicidade, desregulação hormonal e efeitos sobre o sistema imunológico.
O Inca ressalta que os resíduos de agrot…

EXPERTS DÃO DICAS PRECIOSAS PARA NÃO ENGORDAR NO INVERNO

(Foto: Arquivo Vogue)

Experts dão dicas preciosas para não engordar no inverno
Saiba como manter o ponteiro da balança no lugar mesmo com a chegada do frio com o endocrinologista Pedro Assed e a nutricionista funcional Andrea Santa Rosa Garcia

03/06/2015 - 19h30 - Atualizado 19h32 
Saiba como não engordar no inverno com dicas preciosas para driblar a fome no frio 
Junto com o frio, o inverno traz não só os casacos quentinhos saídos do  fundo do armário como também aquela fome descomunal que brota dentro até do mais comportado dos mortais. "No inverno o organismo queima mais calorias para manter a temperatura corporal, disparando gatilho de fome para compensar esse maior gasto calórico", explica o endocrinologista Pedro Assed.

Para evitar o ganho de peso na estação, pedimos ao expert e a nutricionista funcional Andrea Santa Rosa Garcia que elaborassem uma lista com dicas para escapar das ciladas típicas das baixas temperaturas e sobreviver com o manequim intacto até a primavera che…

O GLÚTEN É MESMO O VILÃO DA DIETA ? CYNTHIA HOWLETT EXPLICA

Cynthia Howlett (Foto: Reprodução/GNT)
O glúten é mesmo o vilão da dieta? Cynthia Howlett explica Nutricionista e apresentadora do GNT bate um papo exclusivo com a Vogue. Confira suas opiniões!
11/05/2015 - 13h28 - Atualizado 13h57 
Sem glúten. O quanto essa simples etiqueta nos motiva a comprar um alimento? Depois do ovo, que voltou a ser canonizado pela galera da academia, esse é o vilão do momento quando se trata de alimentação saudável. A nutricionista e apresentadora do GNT Cynthia Howlett é uma das defensoras da proteína encontrada na farinha de trigo, cevada e centeio. “Muitas vezes cortando glúten diminuímos o consumo de carboidrato e acabamos emagrecendo. Mas existem carboidratos sem glúten que possuem um índice glicêmico alto, e se transformam rapidamente em glicose no sangue”, alerta a expert.
É o caso da tapioca, um dos alimentos ‘’da moda’’, que chutou para escanteio tradicional pãozinho da manhã. ‘’Eu não trocaria um pão 100% integral e sem açúcar por uma tapioca se o objet…

DIETA SEM GLÚTEN:ELA É MESMO FEITA PARA VOCÊ ?

Farinha de trigo é alimento com glúten  (Foto: Tavinho Costa/Vogue Brasil)
Dieta sem glúten: ela é mesmo feita para você? Saiba os prós e contras de cortar o glúten de sua alimentação

20/01/2015 - 08h39 - Atualizado 16h10
Ao lado da lactose, o glúten é o vilão alimentar do momento. São inúmeros livros a respeito do assunto (Barriga de Trigo, de William Davis é o pioneiro e mais famoso) e mais outras tantas celebridades que resolveram cortar de vez alimentos com glúten de sua dieta diária – inclua aí os nomes de Kim KardashianaLady Gaga

O glúten é uma proteína encontrada no trigo, na cevada e no centeio ou seja, está presente em praticamente todos os alimentos: pão, massa, cereais, bolachas, além de cerveja, sopas e molhos. O consumo dessa proteína por pessoas com alergia ou celíacas desencadeia uma reação autoimune que danifica o revestimento do intestino delgado, causando diarreia, gases, inchaço e outros sintomas como irritabilidade, cãibras musculares, erupções na pele, anemia, além …

ALIMENTOS TÓXICOS : O COLAPSO DA MEDICINA OCIDENTAL...

O colapso moral da medicina ocidental…O american way of life, hoje significa MORTE… Por envenenamento.

No início de 1900, a América (assim como na maioria de todos os países) era repleta de chácaras pelo interior e de famílias que comiam seus alimentos frescos e naturais a partir de produtos produzidos dessas fazendas. Doenças como o Câncer, diabetes, doenças cardíacas e mal de Alzheimer mal existiam porque o solo era rico em nutrientes e minerais, que eram repassados para os alimentos produzidos e se você ficasse doente, o médico viria à sua casa e lhe daria algumas beberagens de ervas ou remédios naturais, e que isso bastava.

(NaturalNews): Como em todo o mundo uma mudança aconteceu nos EUA, a de ter os melhores cientistas do mundo, que foram descobrindo vitaminas, minerais, vacinas e curas para todas as doenças, para uma situação hoje, nos tempos modernos, onde o único medicamento disponível é tóxico com efeitos colaterais terríveis, e onde há alimentos carregados de produtos químico…

MAPA INTERATIVO MOSTRA ONDE ENCONTRAR FEIRAS ORGÂNICAS EM TODO O BRASIL

Mapa interativo mostra onde encontrar feiras orgânicas em todo o Brasil 27 de Maio de 2015 Comprar alimentos orgânicos direto dos produtores é uma ótima opção para garantir melhores preços e qualidade. De acordo com um levantamento realizado pelo Instituto Brasileiro de Defesa do Consumidor (Idec), comprar em uma feira orgânica pode ser até 463% mais barato do que comprar o mesmo tipo de alimento em um supermercado. Para facilitar ao consumidor encontrar os locais que comercializam alimentos produzidos sem agrotóxico, a organização criou um Mapa de Feiras Orgânicas. A ferramenta, disponível gratuitamente on-line, conta com endereços em todas as regiões do Brasil. O mapa inclui feiras orgânicas e agroecológicas, grupos de consumo responsável, agricultura suportada pela comunidade, produtores e agricultores orgânicos e associações e cooperativas de produtores orgânicos. Sendo o Brasil um país com dimensões continentais, o aplicativo não mapeia todos os pontos de comércios orgânicos. No enta…

BUFFALOBERRY : CONHEÇA A FRUTINHA QUE ESTÁ SENDO CHAMADA DE 'O NOVO SUPERALIMENTO'

Buffaloberry: Conheça a frutinha que está sendo chamada de ‘o novo superalimento’Fruta nativa de pequenas províncias do Canadá é riquíssima em nutrientes e surpreende os cientistas. A pesquisa é da Universidade de Saskatchewan. Os pesquisadores descobriram que o buffaloberry é riquíssimo em substâncias de alto impacto para a saúde. “Há um interesse crescente no desenvolvimento comercial dessa fruta que, historicamente, sempre foi creditado o poder de trazer benefícios nutricionais e para a saúde”, explicou o Dr. Rick Green, co-autor do estudo. O estudo mostrou que a frutinha tem elevadíssimo ter de ácido ascórbico, conhecido popularmente como vitamina C. Uma frutinha possui a quantidade da vitamina que existe em 4 laranjas. Ela possui alto nível de pigmentos chamados antocianinas, altamente antioxidantes. Isso proporciona efeitos anti-inflamatórios, ‘limpeza cardiovascular’ e proteção contra câncer. A fruta (Shepherdia argentea) é versátil e pode ser usada das mais variadas fo…

ABANDONE 10 HÁBITOS,INCLUINDO ALIMENTARES,QUE ENVELHECEM A SUA PELE

Abandone 10 hábitos que envelhecem a sua pele Cigarro, estresse, poluição e açúcar favorecem rugas e flacidezNão tem mulher que não se preocupe com a aparência da pele. Com o passar do tempo, linhas de expressão, flacidez, rugas e falta de luminosidade passam a incomodar. Mas nem adianta gastar os tubos, literalmente, no mais revolucionário dos tratamentos estéticos ou no creme mais caro do mercado. Tudo isso perde força se você abre espaço para verdadeiros inimigos da saúde da sua pele. Cigarro, estresse e açúcar demais são alguns deles. A seguir, você confere quais são os outros maus hábitos que favorecem o envelhecimento precoce. Fique longe deles e rejuvenesça.    




1.TabagismoCada cigarro diminui a oxigenação da pele por 90 minutos! Imagine quem fuma mais do que um por dia. Resultado: a pele fica grossa e amarelada, por causa da nicotina, sem viço e opaca. Além de todos os problemas que causa à saúde, o cigarro também provoca distúrbios no metabolismo e acelera a perda de colágeno,…